Seit über 30 Jahren betreue ich Frauen, die weder Leistungssportlerinnen sind noch ins Fitnessstudio gehen – sondern einfach schmerzfrei, vital und voller Energie ihren Alltag genießen wollen.
Aus dieser Erfahrung habe ich meine Kurse und eine einzigartige Trainingsmethode speziell für Frauen entwickelt – die ich jetzt auch als Online-Kurse anbiete:
MEINE 6-Wochen ONLINE KURSE:
Gesunde GElenke
Der Online Kurs für maximale Beweglichkeit
Gelenke brauchen Bewegung – aber anders als Muskeln! Nur durch gezielte Mobilisation wird die Gelenksflüssigkeit aktiviert, die Nährstoffversorgung verbessert und die umliegende Muskulatur entspannt. Das Ergebnis? Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und eine dauerhaft gesunde Gelenkfunktion.
Deshalb "trainierst" du in diesem Kurs alle Gelenke deines Körpers – von Schulter, Ellbogen und Hüfte bis hin zu Knie und sogar die Gelenke deiner Wirbelsäule.
Und das Beste: Ich begleite dich LIVE durch jede Einheit!
Starte jetzt und schenke deinen Gelenken die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Ganz flexibel von zu Hause aus – oder wo immer du gerade bist!
Nächster Kurs im Juni geplant!
FIT IM JOB
Stundenlange einseitige Belastungen gehören zu unserem Berufsalltag – und genau diese führen langfristig zu körperlichen Beschwerden und Energieverlust.
Damit das nicht passiert, biete ich diesen Online Kurs an. Weil meine Übungen
- deine Muskeln gezielt für die Anforderungen deines Jobs trainieren,
- deinen Körper vor einseitigen Überlastung schützen
- und du dadurch auch nach der Arbeit noch genug Energie für dein Leben hast!
Was macht mein Training so besonders?
Mit meinen hochwirksamen Übungen trainierst du gleichzeitig viele Muskeln!
Trainiere effektiv, spare Zeit und mach dich endlich fit für deinen Job – ganz easy von zu Hause aus, oder wo immer du gerade bist!
Nächster Kurs im Juni geplant!
OSTEOPOROSE PRÄVENTION
Du suchst nach einem effektiven Training, das deine Knochendichte nachhaltig verbessert und gleichzeitig gelenkschonend ist? Dann ist mein Nordic Walking-Technik Training genau das richtige für dich!
Durch die aktive Ganzkörperbewegung, den kraftvollen Stockeinsatz und der ökonomischen Gangart trainierst du gezielt deine Knochenstruktur, während du gleichzeitig deine Gelenke schonst – und das ganz einfach während jeder Outdoor-Einheiten!
Mein Nordic Walking-Technik Training ist als Video-Kurs jederzeit verfügbar:
- Nordic Walking-Technik Training (alle Übungen werden in Videos erklärt)
- 3 Schwerpunkte (1. Beine, 2. Arme, 3. mit Stöcken)
- und die 17 Übungen lassen sich ganz einfach in deine Outdoor-Einheiten integrieren.
Dein Zeit-Investment: 15 Minuten pro Training
Starte jetzt und stärke deine Knochen mit jeder Trainingseinheit!
Trainingstherapie
Du hast die Nase voll von langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz? Und bist auf der Suche nach einer professionellen Trainingstherapie für deine körperlichen Beschwerden, die du von zu Hause aus machen kannst, um endlich wieder schmerzfrei zu werden? Dann ist dieser 10er Block genau das richtige Trainingstherapie Programm für dich!
Ich biete Lösungen von Kopf bis Fuß, je nach deinen körperlichen Beschwerden
Wie funktioniert meine Trainingstherapie?
10 Online Personal Einheiten
- ausführliches Erstgespräch zur Ist-Zustandserhebung und Festlegung deiner optimalen Trainingstherapie
- 8 maßgeschneiderte Trainingstherapie Einheiten für deine Bedürfnisse, basierend auf meinen 30-jährigen trainingstherapeutischen Berufserfahrungen
- Verlaufskontrolle deiner Trainingstherapie und ausführliches Abschlussgespräch
Zeit-Investment: 50 Minuten pro Online Trainingstherapie Einheit
Idealer Trainingsrhythmus: 2-3x pro Woche
Den Termin für unser Erstgespräch vereinbaren wir per Email - ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir! Alle weiteren 9 Trainingstherapie Termine vereinbaren wir dann online.
Die Online Trainingstherapie Einheiten mache ich flexibel über alle Online Kanäle (Microsoft Teams, Skype, Zoom, WhatsApp ...) - je nachdem, was für dich am einfachsten ist!
Was ist eigentlich die Snooze Methode?
Inspiriert von der Snooze-Funktion am Handy, habe ich diese Trainingsmethode entwickelt. Anders als beim standard Fitnessstudio, trainierst du mit der Snooze Methode nicht nach Wiederholungen, sondern nach Zeit bzw. deinem Snooze-Song. Ein komplett neues Trainingserlebnis!
Und mit meiner neuen Trainingsmethode trainierst du auch nicht einzelne Muskeln, sondern immer die gesamten funktionellen Bewegungsabläufe deines Alltags. Somit ist meine Trainingsmethode perfekt auf deine täglichen körperlichen Herausforderungen abgestimmt!
Und egal, ob du Beschwerdefreiheit, Gesunde Gelenke, oder Vitalität für deinen Job anstrebst - meine Snooze Methode passt sich perfekt an deine Bedürfnisse an. So erreichst du ganz easy - ohne schweißtreibende Wiederholungen - deine Zielsetzung!
Erlebe, wie angenehm und effektiv Training sein kann!
ZURÜCK ZUR LEBENDIGKEIT!
Das erwartet dich im Eva Tischer Health Club:
- professionelle, persönliche Betreuung
- 33 Jahre internationale Berufserfahrung als Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin
- von mir entwickelte, maßgeschneiderte Bewegungsprogramme = PRÄVENTIONS-Programme
- körperliche Beschwerden und Schonhaltungen werden eliminiert = TRAININGSTHERAPIE (10er Block)
- verbesserte Gelenkbeweglichkeit und Gesamtbeweglichkeit
- verbesserte Kraftausdauer unterstützt die körperliche Belastbarkeit im Alltag
- optimierter Fettstoffwechsel zur Wunschfigur
- verbesserte Körperwahrnehmung und Vitalität
- schnelle und nachhaltige Resultate
Die Übungen kannst du easy in deinen Alltag integrieren.
Werde jetzt Mitglied im Eva Tischer Health Club und lass uns gemeinsam in dein vitales Leben starten!
