FIT IM JOB
Entdecke meine maßgeschneiderten 6-Wochen Kurse:
Du fühlst dich nach deinem Arbeitstag immer "total groggy", ... dann sind diese Online Kurse genau das Richtige für dich!
Erlebe, wie dich meine Übungen
- gegen einseitige körperliche Belastungen in deinem Job schützen
- und dadurch körperliche Beschwerden vermeidest
- Du voller Energie durch deinen Berufsalltag kommst
- und danach auch noch genug Energie für deine Freizeit hast
Egal ob du bei meinen Online LIVE-Kursen dabei bist, oder zeitunabhängig mit meinen Online Video-Kursen trainierst – mit diesen Kursen verbesserst du die körperliche Belastbarkeit deines ganzen Körpers. Je nachdem, welche einseitigen Belastungen dein Job so mit sich bringt, ... meine Kurse zielen genau auf deine individuellen Bedürfnissen ab!
Deshalb starte jetzt und schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient! Werde fit, stark und genieße ein vitales Leben - ganz easy von zu Hause aus, oder wo immer du gerade bist!
ONLINE Video-kurs:
Du bist auf der Suche nach einem kurzen, effektiven Krafttraining, das deinen gesamten Oberkörper vor einseitigen körperlichen Überlastungen schützt und dich fit für deinen Job macht? Dann ist dieser 6-Wochen Kurs genau richtig für dich!
FIT IM JOB - UPPER BODY: Du trainierst 340 Muskeln!
Das perfekte Krafttraining für Jobs die deinen gesamten Nacken, Schultergürtel, Arme und Rücken extrem beanspruchen
Du bekommst:
- 18 Trainingseinheiten für 6 Wochen (3x/Woche)
- 340 Muskeln in jeder Trainingseinheit: gesamte Rückenmuskulatur, tiefliegende autochtone Rückenmuskeln der Wirbelsäule, gesamte Schultergürtel- und Armmuskulatur, sowie die Bauchmuskulatur
- alle dazugehörigen Gelenke und gelenkigen Verbindungen vom Becken über den Nacken bis zu den Fingerspitzen
- dazugehörige Tutorials
Zeit-Investment: 40 Minuten pro Training
Idealer Trainingsrhythmus: 3x pro Woche
Den Zugangslink erhältst du in einem separaten Email nach Zahlungseingang.
Dein Zugang wird nach Ablauf deines 6-Wochen Programms automatisch gelöscht.
175,00 €
Gesamtpreis1
ONLINE Video-kurs:
Du bist auf der Suche nach einem kurzen, effektiven Krafttraining, das deine Lendenwirbelsäule und deinen gesamten Unterkörper vor einseitigen körperlichen Überlastungen schützt und dich fit für deinen Job macht? Dann ist dieser 6-Wochen Kurs genau richtig für dich!
FIT IM JOB - LOWER BODY: Du trainierst 270 Muskeln!
Das perfekte Krafttraining für Jobs die deine Lendenwirbelsäule und deinen gesamten Unterkörper extrem beanspruchen
Du bekommst:
- 18 Trainingseinheiten für 6 Wochen (3x/Woche)
- 270 Muskeln in jeder Trainingseinheit: die autochtone und oberflächlichen Rückenmuskeln der Lendenwirbelsäule, gesamte Bauchmuskulatur und Beckenboden, sowie die Muskulatur von Gesäß, Hüfte und Beine
- alle dazugehörigen Gelenke und gelenkigen Verbindungen von der Brustwirbelsäule über das Becken und den Beinen bis zu den Zehenspitzen
- dazugehörige Tutorials
Zeit-Investment: 32 Minuten pro Training
Idealer Trainingsrhythmus: 3x pro Woche
Den Zugangslink erhältst du in einem separaten Email nach Zahlungseingang.
Dein Zugang wird nach Ablauf deines 6-Wochen Programms automatisch gelöscht.
175,00 €
Gesamtpreis1
ONLINE Video-kurs:
Du bist auf der Suche nach einem kurzen, effektiven Krafttraining, das deinen gesamten Körper vor einseitigen körperlichen Überlastungen schützt und dich fit für deinen Job macht? Dann ist dieser 6-Wochen Kurs genau richtig für dich!
FIT IM JOB - FULL BODY: Du trainierst 610 Muskeln!
Das perfekte Krafttraining für Jobs die deinen gesamten Körper extrem beanspruchen
Du bekommst:
- 18 Trainingseinheiten für 6 Wochen (3x/Woche)
- 610 Muskeln in jeder Trainingseinheit: gesamte autochtone Rückenmuskeln der Wirbelsäule, gesamte Schultergürtel- und Armmuskulatur, Rückenmuskulatur, gesamte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, sowie die Muskulatur von Gesäß, Hüfte und Beine
- alle dazugehörigen Gelenke und gelenkigen Verbindungen des gesamten Körpers
- dazugehörige Tutorials
Zeit-Investment: 48 Minuten pro Training
Idealer Trainingsrhythmus: 3x pro Woche
Den Zugangslink erhältst du in einem separaten Email nach Zahlungseingang.
Dein Zugang wird nach Ablauf deines 6-Wochen Programms automatisch gelöscht.
175,00 €
Gesamtpreis1
TUTORIALS für alle ONLINE Video-Kurse
Damit du nichts falsch machen kannst!
Meine Tutorials sind deine persönliche Trainingsunterstützung für die erfolgreiche Umsetzung deiner Kurse!
Sie helfen dir:
- Beim Bewegungslernen aller Übungen des jeweiligen Video-Kurses
- Deine Kraftausdauer und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern
- Bei der Sensibilisierung deiner Körperwahrnehmung
- Bei der Optimierung der Sensomotorik (Bewegungsqualität) für alle körperlichen Herausforderungen in deinem Job